טיפול בחרדות באמצעות קבלה ונתינה
1 בדצמבר 2014
טיפול זוגי לביטחון ויציבות
1 בדצמבר 2014

טיפול בחרדות ברפואה משלימה

טיפול בחרדות ברפואה משלימה

 מהי חרדה ? חרדה – הינה סימפטום של הפחד באופן מוגבר בסמוי ובגלוי .פרשנות של האדם לסיטואציה . פחד וחרדה הינם שתי תופעות הקשורות זו בזו, החרדה הינה תוצר של סיטואציה שלילית שהאדם חווה ובעקבותיה נוצרת חרדה לדבר מסוים.  הסיטואציה אינה בהכרח חייבת להתרחש פיזית אצל האדם היא יכולה להיות אצל גורמים שונים, אך נטמעים בזיכרונו של האדם במודע או לא במודעות . המחשבות שנדחקו פנימה ופרצו ללא הרף.
פחד נובע מהסכנה עצמה וחרדה מתעוררת עקב ציפייה לסכנה. (פגיעה ברגש פוגעת בשכל אשר פוגעת בפיזי). חרדות יכולות לנבוע במיגון צורות : מחברה, מחושך, מטיסה , מנהיגה ,מזוגיות ,מבדידות, היפוכונדריה ועוד. בעת התקף חרדה האדם חש כאילו הוא עובר התקף לב: הגוף רועד, תחושת חנק, דופק מואץ, גלי חום וקור, פחד מאיבוד שליטה, חד ממוות.

טיפול בחרדות
בתחילה יהיה זה טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי שמטרתו ליצור מודעות לטופסי מחשבה שלילים אשר מגבירים ומשמרים את החרדה .

בירור/זיהוי – זיהוי הגורמים, הסיטואציות הגורמות לחרדה (רגש).
מודעות/הכרה וקבלה – שינויי תפיסה.(השכל)
טיפול נלווה במגוון תרפיות : דמיון מודרך, הילינג, דיקור, פרחי באך ועוד הנקבע עפ”י אופיו וצרכיו של המטפל.
לשנות את תפיסת העולם של האדם ולהקנות לו אמונות ותפיסות רציונאליות .
לאהוב את עצמו ולתת לו את היכולת לטפל בכל רגע נתון לטפל בעצמו .