הפרעות חרדה
9 בספטמבר 2014
פסיכותרפיה קצרת מועד
10 בספטמבר 2014

טיפול התנהגותי-קוגנטיבי בהפרעות חרדה בכללית

טיפול התנהגותי-קוגנטיבי בהפרעות חרדה בכללית

מהו טיפול התנהגותי-קוגניטיבי (Cognitive Behavior Therapy – CBT)?

בשנים האחרונות גובר העניין בטיפולים שמבוססים על ראיות (Evidence-based).
ברפואה, הערכת יעילות טיפולים מתבססת מאד על גישה זו. מבין הפסיכותרפיות, פסיכותרפיה
התנהגותית-קוגניטיבית (Cognitive-Behavior Therapy- CBT) להלן CBT, הינו הטפול הפסיכולוגי
העיקרי שמתבסס על ראיות. בזכות תרומתה המוכחת, CBT בססה לה מקום של כבוד בשלושת
העשורים האחרונים. מדובר בפסיכותרפיה לבעיות נפשיות ומהרווחות ביותר, שמוכרת כיום כטיפול הבחירה למגוון רב של הפרעות.


אפיוניה בהשוואה למרבית הגישות הפסיכוטרפויטיות המסורתיות האחרות הינם:

  • התמקדות בטיפול בהפרעה הנפשית
  • קצר – מועד
  • הישגי הטיפול נבחנים במונחים אופרטיביים ומדידים
  • יעילות גבוהה ומוכחת למגוון רב של הפרעות נפשיות
  • היעילות הינה לטווח קצר ונשמרת לטווח ארוך
  • היעילות גבוהה גם בהשוואה לטיפולים תרופתיים מבוססים
  • יעילות גבוהה מוכחת בקבוצות גיל שונות
  • נפוצה במרבית המדינות המפותחות.

ל CBT ביסוס מדעי-מחקרי חזק על יעילותה בהפרעות פסיכיאטריות ופסיכולוגיות מגוונות.
בכתבי העת המובילים בפסיכיאטריה ובפסיכולוגיה מופיעים דיווחים אודות הרלבנטיות הגבוהה שלה
בהפרעות נפוצות כגון דיכאון ממושך ועמיד, הפרעות החרדה השונות לרבות פוביות ממוקדות,
כפייתיות, התקפי אימה ואגורפוביה, פוביה חברתית, תסמונת בתר חבלתית והפרעת חרדה כללית.

הביסוס המדעי של CBT רב ביותר במגוון הפרעות החרדה, ושורה של מחקרים מצביעים על כך
שפ.ה.ק הינו אולי הטיפול הפסיכולוגי המיטבי שתוקף עבור הפרעות אלה. כן מוכחת יעילותה בטיפול
בהפרעות אכילה מסוג בולימיה, הפרעות סומטופורמיות, גם כנגד הפרעות אישיות קשות.

יש לאחרונה אפילו דיווחים על יעילותה במצבים פסיכוטיים. מספר רב של מחקרים מבוקרים מצביעים
על כך ש CBT הינה יעילה גם בהפרעות חרדה בקרב ילדים. יתר על כן, ישנן ראיות כי לאורך זמן
CBT הינה טיפול יעיל יותר מאשר הטיפולים התרופתיים (בעיקר בהפרעות חרדה) שבהפסקתם
נשנות יותר הבעיות הנפשיות.
היות וחלק ניכר מההפרעות הנפשיות שהוזכרו הינן כרוניות, יש בכך יתרון ברור.


מטרות היחידה של טיפול בחרדות

  1. לאבחן ולטפל בסובלים ממגוון הפרעות חרדה
  2. לקדם CBT במרכז בריאות הנפש גהה
  3. לקדם מחקר בהפרעות חרדה וב CBT
  4. להרצות וללמד אנשי מקצוע ומתמחים על CBT בהפרעות חרדה
  5. לסייע למתמחים במרכז ללמוד CBT

אוכלוסיית המטופלים

מטופלים שסובלים מהפרעות חרדה שונות (פוביות, התקפי פאניקה ואגורפוביה, חרדה חברתית,
כפייתיות וחרדת בריאות), פעמים רבות נלוות להפרעות החרדה דיכאון או דכדוך.
אנו מטפלים בגילאי 18 ועד 65.

מטפלי היחידה

מומחים ב CBT בהפרעות חרדה ומוכרים כמדריכים מטעם משרד הבריאות וכמדריכים ומומחים
באיט”ה (האיגוד הישראלי ל CBT)


פעילות טיפולית

מרבית הטיפולים במרפאה נעשים באופן קבוצתי, מעט מהטיפולים נעשים באופן יחידני.

קיימות במרפאה קבוצות טיפוליות לשלוש הפרעות חרדה שכיחות באוכלוסיה:
קבוצה לסובלים מהתקפי חרדה  ואגורפוביה: ע”י ד”ר דניאל וכטר

מתקיימות קבוצות של טיפול בחרדה אחת לשבוע, כל מפגש בן שעה וחצי.
קבוצה לסובלים מכפייתיות:  ע”י ד”ר דניאל וכטר

מתקיימות קבוצות לטיפול בהפרעת החרדה אחת לשבוע, כל מפגש בן שעה וחצי.
קבוצה לסובלים מחרדה חברתית: ע”י ד”ר צופי מרום ופסיכולוג נוסף מהיחידה


פסיכולוגים

ד”ר צופי מרום – ראש תחום טיפול התנהגותי-קוגניטיבי – מרכז בריאות הנפש גהה
ד”ר דניאל וכטר – פסיכולוג אחראי ביחידה