זוגיות בתנך
22 במרץ 2015
אוכל מאהבה
22 במרץ 2015

מקלחת לניקוי אנרגטי

 מקלחת לניקוי אנרגטי / עופר אושפיז

אך מזה אלפי שנים מקלחות ואמבטיות קרות היו חלק חשוב מהמסורת של הטיפול הרפואי הטבעי. למרות שמקלחת קרה כקרח מוקדם בבוקר אינה דבר שנשמע מושך במיוחד, אנשים רבים נשבעים כי זהו הדבר שמעניק להם תוספת אנרגיה משמעותית לאורך היום, מחדד את החושים ומעורר את מערכת העצבים.

רוב האנשים חושבים שהתועלת היחידה במקלחות קרות היא “לכבות” את הדחף המיני.
אך מזה אלפי שנים מקלחות ואמבטיות קרות היו חלק חשוב מהמסורת של הטיפול הרפואי הטבעי.
למרות שמקלחת קרה כקרח מוקדם בבוקר אינה דבר שנשמע מושך במיוחד, אנשים רבים נשבעים כי זהו הדבר שמעניק להם תוספת אנרגיה משמעותית לאורך היום, מחדד את החושים ומעורר את מערכת העצבים.
העובדה הזו ורבות כמותה גובו במשך שנים ע”י מדעני ספורט וספורטאים רבים ביום קופצים לאמבטיות קרח כדי להפיג את העייפות לאחר התחרות וכדי למנוע פציעות ודלקות.

אך כיצד התהליך הפשוט הזה עוזר לגוף?
כאשר אנו נכנסים לתוך מים קרים, כלי הדם שלנו מתכווצים. כאשר נצא מהמים לטווח הטמפרטורה הרגיל, כלי הדם שלנו יתרחבו שוב כשהם מאפשרים לדם עם חמצן טרי להכנס בעוצמה לתוך השרירים והרקמות.
זה התהליך שגורם להרגשת הרעננות וההתחדשות אחרי מקלחת קרה.
בגרמניה, הרבה מחקרים נערכו בנושא, לאחר שרופאים הבחינו שכאשר אנשים שחו במים קרים בחורפים המקפיאים הם נדבקו פחות בזיהומים ובמחלות. כניסה למים קרים כקרח ולאחר מכן כניסה לסאונה חמה מחזק את מערכת החיסון של הגוף ומגביר את העמידות למחלות שפעת והצטננויות.

בחיים המודרניים שלנו כבר התרגלנו למיזוג אוויר קבוע במשך כל השנה. זה מחליש את התנגודת הטבעית של גופינו למחלות וכאשר מגיע נגיף חדש לשכונה, המערכת החיסונית שלנו פשוט קורסת ואנו נהיים חולים.
מקלחת קרה בבוקר מעוררת את הגוף שלנו, גורמת לו לשוק קטן ולמעשה “מתניעה” מחדש את המערכת החיסונית שלנו.

“חשיפה לזמנים קצרים של קור גורמת למצב חימצון רגעי בגוף, שיכול להגביר את ההתנגדות הטבעית של הגוף למצבי לחץ”, אומר דר’ וורנר סימס, ביוכימאי מבית החולים הרצוס-ג’וליוס.

דר’ פיטר קלוג מאוניברסיטת האל, ערך מספר ניסויים כדי לראות אם חשיפה לקור קיצוני טומנת בחובה יתרונות לבריאות.
בניסוי אחד הוא לקח קבוצת סטודנטים להר עם תנאי קור וביקש מהם לטבול את ידם בדלי עם מי קרח בזמן שהוא שאל אותם שאלות שונות.
דר’ קלוג מצא שחשיפה כזו לקור הגבירה את הערנות המנטלית של הסטודנטים ואת יכולתם להתמודד עם מצבי לחץ.

מומלץ לכם לאמץ את ההרגל הזה. בתחילה זה יהיה קצת קשה, אך לאחר זמן מה אפילו תתחילו ליהנות מזה…
גופכם יודה לכם על-כך.

 

ביבליוגרפיה.

מקורNaturalNews