איך מטפלים בבריאות גוף נפש

13 באפריל 2015

מקלחת קרה

מקלחת קרה / יוסי לוי  “מקלחת טובה או טבילה במים הן בעלות סגולות ריפוי ושינוי לטובה, אם תחשוב כך, זו תהיה תרופה עבורך” (תרופות לוסקי 2005) בעיני רבים, רחצה במים קרים היא התגלמותו של הסבל עלי אדמות, עד כדי כך […]
10 במאי 2015

נתינה כתרופה

נתינה כתרופה לשיפור איכות החיים נתינה, כהגדרתה במילון היא “העברת דבר מה לאדם או גורם אחר ללא רצון לקבל תמורה”. מהטמה גנדי אמר פעם שהדרך הטובה ביותר למצוא את עצמך, היא לאבד את עצמך בשירותם של אנשים אחרים. גנדי היה […]
3 בינואר 2015

להתעורר בתוך החושך

להתעורר בתוך החושך / יולאנד ערב שדומה לכל ערב..צוחקת אני ומשחקת..שם בערב הרגיל הזה בלב ליבה של הילדות..אין דאגות אין מחויבות.. מחויבת אני  רק לחיים..רק לחיים אני מחויבת!! איך לא??!!! חיים נתנה לי אדמה חזקה לעמוד ולרוץ עליה!! חיים נתנה […]
22 במרץ 2015

ריקוד כתרופה

ריקוד כתרופה / דבורה אושפיז משעמם לכם לצעוד או להרים משקולות במכון? תתחילו לרקוד. מחקר שנערך בקולג’ לאבאן בלונדון מראה שלריקוד יש השפעה חיובית לא רק על הכושר והמשקל, אלא גם על מדדים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים שונים, ובהם תפקודי ריאות, גמישות, […]