איך מתחילים טיפול גוף נפש

26 בפברואר 2015

תנועות ידיים משפרות יכולת למידה

תנועות ידיים משפרות יכולת למידה / קובי סימנר תנועות ידיים (מחוות ידיים) בזמן דיבור, משפרת יכולת למידה. מחוות ידיים, הזזת הידיים בתנועה בזמן הלמידה משפרת יכולת למידה, את הטמעת המידע ואת ההיזכרות במידע שנלמד ושליפתו בקלות רבה יותר. מחקר של האוניברסיטה רוצ’סטר […]
22 במרץ 2015

ריקוד כתרופה

ריקוד כתרופה / דבורה אושפיז משעמם לכם לצעוד או להרים משקולות במכון? תתחילו לרקוד. מחקר שנערך בקולג’ לאבאן בלונדון מראה שלריקוד יש השפעה חיובית לא רק על הכושר והמשקל, אלא גם על מדדים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים שונים, ובהם תפקודי ריאות, גמישות, […]
26 בפברואר 2015

תעשה מעשה טוב אחד ביום

“תעשה מעשה טוב אחד ביום” (תרופות לוסקי) / קובי סימנר לעשות מעשה טוב, משפרת את איכות החיים ואת הבריאות לכל הגילאים, לצעירים ולקשישים. מחקר שערכה ההתאחדות לשירותי קהילה ושירותים לאומיים בארה”ב שנקרא “היתרונות הבריאותיים של ההתנדבות”  הוכיחה שעשייה התנדבותית משפרת […]
26 באפריל 2015

נתינה מקדמת תחושת אושר

נתינה מקדמת תחושת אושר “תן מטבע או תן כפי יכולתך לקבצן הראשון שאתה רואה” , “תן בסתר פעם ביום – כסף, מידע, פרגון, הקשבה, יחס טוב, מחשבה חיובית ואל תספר על נדיבותך לאחרים.” – (ספר תרופות לוסקי 2003) כל אחד […]