איך מטפלים בחרדות

28 בינואר 2015

פחד או חרדה?

פחד או חרדה , מה ההבדל? פחד פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים (פיזית או מנטלית). למשל, פחד למראה חיה מסוכנת. ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר – תחושת […]
16 בדצמבר 2014

חרדות וצללים בכוח האור

חרדות וצללים בכוח האור/ אליזבט ויצמן כוח האור-רובד רגשי,ספרה מספר 1, האור הוא “כול היש”, הוא הבורא, מקור החיים, מקור היצירה, האור קיים בכול דבר . האדם הגיע למימד הפיזי ע”י הצטמצמות של האור. ובמימד הפיזי נוצרו מגבלותיו של האדם, […]
3 בדצמבר 2014

כיצד חוסר נתינה משפיע על חרדות

כיצד חוסר נתינה משפיע על חרדות?/ יקיר גבאי בשלב מסוים, כל אדם חווה איזושהי חוויה רגשית שגורמת לו להתבונן בתוך עצמו. זה יכול להיות כתוצאה מאירוע משמח או עצוב או רצף של אירועים קטנים שמובילים לחוויה רגשית עוצמתית. לאחר אותו […]
9 בספטמבר 2014

להתגבר על חרדות

להתגבר על חרדות התגברות על חרדה חברתית (פוביה חברתית) אינה משימה קלה. זהו תהליך ארוך הדורש התמדה וסבלנות. אנו מדברים על תכנות מחדש של אופן החשיבה שלנו, שינוי הדרך בה אנו מרגישים ומבחינים בדברים, ולגרום לכך שיהיה לנו קל יותר […]