14 במאי 2015

מדיטציה

מדיטציה מדיטציה מהי? מדיטציה, לפי החלטת האקדמיה הלשונית –בוננות. היא פעולה של התבוננות  הממקדת ועוזרת בריכוז מול קונפליקטים פנימיים בנפש האדם, היא מרגיעה וגורמת לאדם שמשתמש בה להרפות ממתחים ולחצים, להתבונן במחשבות,בתחושות ובכאבים בגוף ולנשום נשימה מודעת. מעוררת ועוזרת ביכולת […]