איך מטפלים בחרדות

28 בינואר 2015

פחד או חרדה?

פחד או חרדה , מה ההבדל? פחד פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים (פיזית או מנטלית). למשל, פחד למראה חיה מסוכנת. ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר – תחושת […]
3 בדצמבר 2014

חרדות, כעס, מחשבות שליליות

חרדות, כעס, מחשבות שליליות/  יולאנד חלבי חרדות, כעס, מצבי רוח משתנים בין רגע לרגע,רעידות ברגליים, לחץ בבטן, חוסר מוטיבציה לעשות כלום, מחשבות שליליות משתוללות ומשגעות את הראש: למה לעשות הרי בסוף את תמותי? למה לעשות הרי בסוף את כלום? למה […]
2 בינואר 2015

חרדה מאנשי החושך

חרדה מאנשי החושך / רעות פישצנג     כבר כמה שנים הצלחתי להתחמק מאנשי החושך. עכשיו אני יותר מבינה את זה. פעם מישהו אמר לי שהוא נותן רק לאנשים שעושים לו טוב להיות סביבו, ולכל השאר, אלה שלא עושים לו טוב, הוא […]
9 בדצמבר 2014

החרדות שלי

החרדות שלי/ לילה סעדי הטבע שלנו משונה, אנחנו תמיד מחפשים אשמים, ויותר אנחנו נוטים להאשים מישהו או משהו אחר. הטבע, המדינה, הכבישים, הנהגים האחרים, ההורים… והאמת שזה יותר קל. יותר קל להסתכל על הדברים מסביב, מאשר להסתכל לתוך עצמנו. אני […]